따라하기

새 운동화 깔창, 자르기 전 맞는지 확인하는 6단계

깔창은 신발 사이즈만 보고 무작정 자르지 않습니다. Superfeet 공식 절단 영상과 SOLE의 원본 안내를 비교해 뒤꿈치를 먼저 맞추고, 앞코만 조금씩 잘라 신발 안의 여유를 점검합니다.

6 분 읽기2026-10-26

Superfeet 공식 2018 인솔 재단 시연. 다른 제품에는 각 제조사 지침을 적용하세요.

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스타일 팁

출처

OriginalSuperfeet 제품별 재단·1~2mm 여유 안내Superfeet Official FAQ

OriginalSOLE의 기존 깔창을 활용한 표시·절단법SOLE Official FAQ

오늘의 따라하기 체크리스트

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01

준비물

깔창을 분리할 수 있는 신발
교체용 깔창과 제품 설명서
기존 깔창
잘 드는 가위와 양말

02

따라하기

1. 먼저 신발의 기존 깔창이 분리되는지 확인합니다. 분리형 깔창을 교체하는 일반 운동화를 대상으로 하고, 접착형 바닥이나 의료용 맞춤 깔창은 제조사·전문가 안내를 우선합니다.
2. 새 깔창의 안내에서 신발 종류와 사이즈 범위, 잘라 맞춰도 되는 제품인지 확인합니다. 깔창이 너무 두꺼우면 발등 공간이 좁아질 수 있으므로 두께와 높이도 비교합니다.
3. 기존 깔창을 조심스럽게 꺼내 새 깔창 위에 겹쳐 놓습니다. 뒤꿈치 부분을 정확히 맞춘 뒤 앞코 쪽 길이를 표시합니다. 제조사가 권장하는 표시·절단 방법이 있다면 그 지침을 따릅니다.
4. 절단이 허용된 제품은 앞코 쪽을 조금씩 자릅니다. Superfeet는 특정 자사 제품에서 신발 앞쪽에 약 1~2mm의 여유를 안내하지만 모든 깔창의 공통 규칙은 아닙니다. 잘랐다가 신발 안에 넣어 가장자리가 구겨지지 않는지 확인하세요.
5. 양말을 신고 깔창 한 장만 넣은 상태에서 서고 짧게 걸어 봅니다. 뒤꿈치가 안정적인지, 발가락이 눌리지 않는지, 발등이 조이지 않는지 점검합니다. 기존 깔창 위에 임의로 겹쳐 높이를 늘리지 않습니다.
6. 양쪽 신발의 느낌을 비교하고 오래 걷기 전에 짧은 착용부터 시작합니다. 불편감·발저림·새로운 통증이 생기면 사용을 중단하고, 깔창은 주기적으로 꺼내 습기를 말리며 마모를 살핍니다.

한 가지 더!

제조사가 자르기를 허용한 깔창에만 적용하세요. 접착식·맞춤형 의료용 깔창은 임의로 자르지 마세요. 통증이나 저림이 생기면 사용을 중단하고 전문가에게 상담하세요.

# 운동화 깔창 # 인솔 맞춤 # 신발 착용감 # 합리적 쇼핑

출처와 미디어

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